Ngày soạn: 16/2/2016 Tuần 26
Ngày dạy: 29/2/2016 Tiết 49

KIỂM TRA
ĐÁ CẦU
I. Mục tiêu:
1.Kiến thức:
- Đá cầu: Biết cách thực hiện phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân, tâng cầu bằng mu bàn chân.
2.Kĩ năng:
- Đá cầu: thực hiện cơ bản đúng phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân, tâng cầu bằng mu bàn chân.
3. Thái độ: Hs có ý thức tự giác trong tập luyện và vận dụng vào tập luyện hằng ngày
II.Địa điểm – phương tiện:
- Tại sân trường, Gv chuẩn bị cầu đá
- Hs trang phục gọn gàng đúng qui định
III. Tiến trình dạy – học :
NỘI DUNG
ĐLVĐ
PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC

I. Phân mở đầu:
- Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số
- Phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học.
II.Phần cơ bản:
1. Khởi động chung: Xoay khớp cổ tay cổ chân, tay cao thấp, tay ngực, tay nọ chân kia, xoay khớp hông, khớp gối.


*.Khởi động chuyên môn :
- chạy bước nhỏ, nâng cao đùi
- chạy tăng tốc 30m


2.Kiểm tra bài cũ: chuyền cầu bằng mu bàn chân

3. Kiểm tra: phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân, tâng cầu bằng mu bàn chân












4. Củng cố

III. Phần kết thúc :
- Thả lỏng

- Nhận xét, hướng dẫn
3-5phút
1phút
2phút

35-38ph
3-5phút





2- 4phút




2 phút


28-35ph














2-4 phút

3-5 phút

- Lớp trưởng tập trung lớp báo cáo
- Gv phổ biến nội dung tiết học


-Lớp trưởng điều khiển khởi động
* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *
GV
- Gv điều khiển Hs tập luyện
x x x x x x-------------x(
x x x x x x-------------x


- Gv gọi Hs lên thực hiện sau đó nhận xét cho điểm

- Mỗi Hs được thực hiện 3 lần
- Kiểm tra làm nhiều đợt, mỗi đợt 3 Hs
* CÁCH XẾP LOẠI: Xếp loại kiểm tra cho theo mức độ thực hiện kỷ thuật động tác và thành tích đạt được của từng Hs.
- Xếp loại Đạt : Thực hiện đúng kỹ thuật động tác đỡ cầu bằng ngực và có 5/10 lần phát cầu qua lưới sang sân đối phương
- Xếp loại chưa đạt: Thực hiện sai kỹ thuật và có từ 6-10/10 lần phát cầu không qua lưới sang sân đối phương

- Gv nhắc lại nội dung kiểm tra


-Gv cho Hs tập các động tác nhẹ nhàng rũ các cơ bắp.
-Gv nhận xét tiết học và nhắc Hs về nhà tập luyện thêm.

IV. Rút kinh nghiệm:

























Ngày soạn:16/2/2016 Tuần 26
Ngày dạy: 29/2/2016 Tiết 50

NHẢY XA - CHẠY BỀN
I. Mục tiêu:
1.Kiến thức:
- Nhảy xa: Ôn kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi. Trò chơi “ nhảy vòng tròn tiếp sức”
- Chạy bền: luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.
2.Kĩ năng:
- Nhảy xa: thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi. Trò chơi “ nhảy vòng tròn tiếp sức”
- Chạy bền: thực hiện cơ bản đúng chạy bền và nâng cao dần thành tích
3. Thái độ: Hs có ý thức tự giác trong tập luyện
II.Địa điểm – phương tiện:
- Tại sân trường, Gv chuẩn bị nệm, kiểm tra hố nhảy
- Hs trang phục gọn gàng đúng qui định
III. Tiến trình dạy – học :
NỘI DUNG
ĐLVĐ
PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC

I. Phân mở đầu:
- Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số
- Phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học.
II.Phần cơ bản:
1. Khởi động chung: Xoay khớp cổ tay cổ chân, tay cao thấp, tay ngực, tay nọ chân kia, xoay khớp hông, khớp gối.



*.Khởi động chuyên môn :
- chạy bước nhỏ, nâng cao đùi