PHÒNG GD-ĐT ĐÔNG HẢI
TRƯỜNG THCS LÊ HỒNG PHONG

PHÂN PHỐI CHƯƠNG TRÌNH MÔN THỂ DỤC LỚP 6
Cả năm : 37 tuần (70 tiết )
Học kỳ I: 19 tuần (17 tuần đầu x 2 tiết ; 2 tuần cuối x 1 tiết)
Học kỳ II: 18 tuần (16 tuần đầu x 2 tiết ; 2 tuần cuối x 1 tiết)

HỌC KỲ I

Tuần
Tiết
Bài

Trọng tâm kiến thức

Ghi chú


TUẦN 01
TIẾT 01
- Lý thuyết
- Lợi ích của TDTT



TIẾT 02
- Lý thuyết
- Tác dụng TDTT đối với cơ thể.




TUẦN 02
TIẾT 03
- ĐHĐN

- Chạy bền
- ĐHĐN: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số. Đứng nghiêm, nghỉ, quay các hướng, chào báo cáo.
- Chạy bền: Học: trò chơi “hai lần hít vào, hai lần thở ra”.



TIẾT 04
- ĐHĐN
- Bài Thể Dục
- Chạy bền
- ĐHĐN: Ôn một số kĩ năng đã học
- Bài TD: Học 3 đt: vươn thở, tay, ngực.
- Chạy bền: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi.





TUẦN 03
TIẾT 05
- ĐHĐN

- Bài Thể Dục
- Chạy bền
- ĐHĐN: Ôn một số kĩ năng đã học, Tập hop hàng ngang, dóng hàng, điểm số hàng ngang
- Bài TD: Ôn: vươn thở, tay, ngực. Học đt chân, bụng
- Chạy bền: Trò chơi do GV chọn



TIẾT 06
- ĐHĐN

- Bài Thể Dục
- Chạy bền
- ĐHĐN: Ôn một số kĩ năng đã học, Học giậm chân tại chổ, đổi chân khi đi sai nhịp.
- Bài TD: Ôn động tác đã học. Học đt vặn mình, phối hợp
- Chạy bền: bước nhỏ, gót chạm mông.




TUẦN 04
TIẾT 07
- ĐHĐN
- Bài Thể Dục
- Chạy bền
- ĐHĐN: Ôn đt đã học. Học đi đều, đứng lại.
- Bài TD: Ôn động tác đã học . Học đt nhảy, điều hoà
- Chạy bền: Trò chơi do GV chọn



TIẾT 08
- ĐHĐN
- Bài Thể Dục
- Chạy bền
- ĐHĐN: Ôn tập quay các hướng; đi đều - đứng lại.
- Bài TD: Ôn tập
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền; một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy.




TUẦN 05
TIẾT 09
- ĐHĐN
- Bài Thể Dục
- Chạy bền
- ĐHĐN: Ôn tập những nội dung đã học
- Bài TD: Ôn tập
- Chạy bền: Trò chơi



TIẾT 10
- ĐHĐN
- Bài Thể Dục
- Chạy bền
- ĐHĐN: Ôn tập hoàn thiện kĩ năng đã học
- Bài TD: Ôn tập hoàn thiện bài TD
- Chạy bền: Trò chơi




TUẦN 06
TIẾT 11
- ĐHĐN
- Bài Thể Dục
- Chạy bền
- ĐHĐN: Ôn tập hoàn thiện kĩ năng đã học.
- Bài TD: Ôn tập hoàn thiện bài TD
- Chạy bền: Trò chơi



TIẾT 12
- ĐHĐN
- Bài Thể Dục
- Chạy bền
- ĐHĐN: Ôn tập hoàn thiện kĩ năng đã học
- Bài TD: Ôn ập hoàn thiện bài TD
- Chạy bền: chạy nhẹ nhàng 3 phút




TUẦN 07
TIẾT 13
- ĐHĐN
- Bài Thể Dục
- Chạy bền
- ĐHĐN: Ôn tập hoàn thiện kĩ năng đã học
- Bài TD: Ôn tập hoàn thiện bài TD, chuẩn bị kiểm tra
- Chạy bền: Luyện tập trên địa hình tự nhiên.




TIẾT 14
Kiểm Tra
Bài Thể Dục phát triển chung




TUẦN 08
TIẾT 15
- ĐHĐN:
- Chạy bền:
- ĐHĐN: Tiếp tục hoàn thiện kĩ năng đã học
- Chạy bền: chạy trên địa hình tự nhiên



TIẾT 16
- ĐHĐN
- Chạy nhanh
- Chạy bền
- ĐHĐN: Tiếp tục hoàn thiện kĩ năng đã học
- Chạy nhanh: Đứng (vai, mặt, lưng) hướng chạy xuất phát
- Chạy bền: Luyện tập




TUẦN 09
TIẾT 17
- ĐHĐN
- Chạy nhanh
- Chạy bền
- ĐHĐN: Tiếp tục hoàn thiện kĩ năng đã học.
- Chạy nhanh: Ôn như tiết 16
- Chạy bền: Trò chơi



TIẾT 18
- ĐHĐN
- Chạy nhanh
- Chạy bền
- ĐHĐN: Ôn tập
- Chạy nhanh: Luyện tập đt bổ trợ; Học tại chổ