Tuần 3 Ngày soạn: 23/8/2015
Tiết 5 Ngày dạy: 31/8/2015

ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – BÀI TD - CHẠY BỀN

- ĐHĐN: Ôn một số kĩ năng đã học, Học: Tập hơp hàng ngang, dóng hàng, điểm số; giậm chân tại chổ, đổi chân khi đi sai nhịp.
- Bài TD: ôn: vươn thở, tay, ngực. Học: đt chân, bụng
- Chạy bền: Trò chơi chạy tiếp sức.
I. Mục tiêu:
1.Kiến thức:
- ĐHĐN: Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số; giậm chân tại chỗ, đổi chân khi đi sai nhịp.
- Bài TD: Biết tên và cách thực hiên các động tác: vươn thở, tay, ngực, chân, bụng;
- Chạy bền: Biết tên và cách thực hiện trò chơi.
2.Kĩ năng:
- ĐHĐN: Thực hiện cơ bản đúng tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, quay phải, quay trái, quay đằng sau, thực hiện cơ bản đúng giậm chân tại chỗ, đổi chân khi đi sai nhịp.
- Bài TD: thực hiện cơ bản đúng các động tác vươn thở, tay, ngực. Thực hiện được các động tác: ngực chân, bụng.
- Chạy bền: thực hiện cơ bản đúng trò chơi.
3. Thái độ: Hs có ý thức tự giác trong tập luyện
II.Địa điểm – phương tiện:
- Tại sân trường, Gv chuẩn bị còi, kiểm tra sân bãi.
- Hs trang phục gọn gàng đúng qui định
III. Tiến trình dạy – học :
NỘI DUNG
ĐLVĐ
PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC

I. Phần mở đầu:
1- Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số
- Phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học.
2. Khởi động: Xoay khớp cổ tay cổ chân, tay cao thấp, tay ngực, tay nọ chân kia, xoay khớp hông, khớp gối.
3.Kiểm tra bài cũ: : vươn thở, tay, ngực

II.Phần cơ bản:
1.Đội hình đội ngũ:
- Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, quay phải, quay trái, quay đằng sau.
- Giậm chân tại chỗ, đổi chân khi đi sai nhịp.



2. Bài TD: Ôn động tác.
- Động tác: vươn thở
- Động tác: tay
- Động tác: ngực

Học: - Động tác: chân, bụng.

3. Chạy bền :
-Trò chơi.




III. Phần kết thúc :
- Thả lỏng

- Củng cố Động tác: chân, bụng; Giậm chân tại chỗ
- Nhận xét, hướng dẫn
6-8phút/t








2phút

28-30ph/t
10-12ph








8-10ph







6-8phút




5-7 phút

- Lớp trưởng tập trung lớp báo cáo
- Gv phổ biến nội dung tiết học
-Lớp trưởng điều khiển khởi động
* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *
GV
- Gv gọi Hs lên thực hiện sau đó nhận xét xl

- Gv thị phạm nhanh cho Hs xem một lần sau cho Hs tập luyện
- Gv điều khiển Hs tập luyện
- Gv phân lớp ra thành nhiều nhóm tập luyện
- Gv quan sát sữa sai
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
- Gv điều khiển Hs tập nhanh một lần
- Gv phân lớp ra thành nhiều nhóm tập luyện
- Gv quan sát sữa sai
- Gv thị phạm nhanh một lần sau đó làm chậm cho Hs tập theo
- Gv hô chậm kết hợp sửa sai

- Gv điều khiển cho Hs tập luyện
x x x x-----------------x(
x x x x-----------------x

-Gv cho Hs tập các động tác nhẹ nhàng rũ các cơ bắp.
- Gv gọi hs thực hiện đt

-Gv nhận xét tiết học và nhắc Hs về nhà tập luyện thêm.

IV. Rút kinh nghiệm: