Tuần: 2 Ngày soạn: 16/08/2015
Tiết: 4 Ngày dạy: 24/08/2015

ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – BÀI TD - CHẠY BỀN

- ĐHĐN: ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, chào báo cáo, đứng nghiêm, nghỉ; quay các hướng.
- Bài TD: học 3 động tác, vươn thở, tay, ngực
- Chạy bền: trò chơi “hai lần hít vào hai lần thở ra”; chạy bước nhỏ nâng cao đùi.

I. Mục tiêu:
1.Kiến thức:
- ĐHĐN: Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, chào báo cáo, đứng nghiêm, nghỉ; quay các hướng.
- Bài TD: : Biết tên và cách thực hiên các động tác: vươn thở, tay, ngực
- Chạy bền: Biết tên và cách thực hiện trò chơi “hai lần hít vào hai lần thở ra”; chạy bước nhỏ nâng cao đùi.
2.Kĩ năng:
- ĐHĐN: thực hiện cơ bản đúng các đt.
- Bài TD: thực hiện được động tác, tư thế biên độ tương đối đúng.
- Chạy bền:, thực hiện được động tác chạy bước nhỏ nâng cao đùi; trò chơi .
3. Thái độ: Hs có ý thức tự giác trong tập luyện, có tác phong nhanh nhẹ tính kỷ luật cao trong học tập.
II.Địa điểm – phương tiện:
- Tại sân trường, Gv chuẩn bị còi, kiểm tra sân bãi
- Hs trang phục gọn gàng đúng qui định
III. Tiến trình dạy – học :
NỘI DUNG
ĐLVĐ
PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC

I. Phần mở đầu:
1- Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số
- Phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học.
2. Khởi động: Xoay khớp cổ tay cổ chân, tay cao thấp, tay ngực, tay nọ chân kia, xoay khớp hông, khớp gối.


3.Kiểm tra bài cũ: quay đằng sau

II.Phần cơ bản:
1.Đội hình đội ngũ:
- Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, chào báo cáo, đứng nghiêm, nghỉ; quay phải, quay trái, quay đằng sau.




2. Bài TD:
- Động tác: vươn thở
- Động tác: tay
- Động tác: ngực






3. Chạy bền :
-Trò chơi : “hai lần hít vào hai lần thở ra”;
- Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi.
III. Phần kết thúc :
- Thả lỏng

- Củng cố: động tác vươn thở, tay, ngực
- Nhận xét, hướng dẫn
6-8phút/t










2phút

28-30ph/t
10-12ph








8-10ph









6-8phút



5-7 phút

- Lớp trưởng tập trung lớp báo cáo
- Gv phổ biến nội dung tiết học

-Lớp trưởng điều khiển khởi động
* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *
GV

- Gv gọi Hs lên thực hiện sau đó nhận xét cho điểm

- Gv thị phạm nhanh cho Hs xem một lần sau cho Hs tập luyện
- Gv điều khiển Hs tập luyện
- Gv cho lớp trưởng điều khiển
- Gv quan sát sữa sai
xxxxxxxxxx
xxxxxxxxxx
xxxxxxxxxx

- Gv thị phạm nhanh một lần sau đó làm chậm phân tích
- Gv hô chậm cho Hs tập theo
- Gv hô chậm kết hợp sữa sai
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
Chia nhóm hs tập luyện.

- Gv giới thiệu cách chơi sau đó cho các tổ thi đấu với nhau

ĐH 4 hàng dọc di chuyển.

-Gv cho Hs tập các động tác nhẹ nhàng rũ các cơ bắp.
- Gv gọi hs thực hiện đt


-Gv nhận xét tiết học và nhắc Hs về nhà tập luyện thêm.

IV. Rút kinh nghiệm: